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목에 담 자주 온다면? 마사지건으로 시원하게 풀어보자!

기사 입력시간 : | 이현주 기자

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▲ 오엘라 무선 진동 마사지건

스마트폰과 컴퓨터를 자주 이용하거나 하루 종일 같은 자세로 작업을 하는 현대인들에게 목에 담은 쉽게 찾아올 수 있는 현상이다. 목이나 어깨에 담이 걸리면 고개를 돌리거나 숙이는 것, 팔을 들어올리는 등 신체의 움직임이 어려워져 일상생활에 지장을 준다. 심한 경우 중풍까지 유발할 수 있다.

목이나 어깨 담에 걸리게 되면 일상에서 활동적인 제약과 더불어 계속해서 불편함을 호소하지만, 가볍게 지나가는 현상으로 치부되기 쉽다. 그러나 담 증상은 단순히 시간이 지나면서 스스로 풀리는 것이 아니기에 목 담 푸는 법, 어깨 뭉친 근육 풀기에 도움을 줄 수 있는 마사지건을 사용하는 게 좋다.

▲ 오엘라 무선 진동 마사지건

마사지건은 뭉친 근육을 효과적으로 풀어주고 통증을 완화시켜주는 안마기다. 최근 마사지건 인기에 힘입어 저가부터 고가까지 다양한 가격대 제품이 출시되고 있다. 마사지건 선택시 가장 고려해야 할 부분은 핵심 부품의 성능과 안전성을 따져봐야 한다. 최근 주목받고 있는 제품은 6가지 헤드가 제공되어 어느 부위에든 사용할 수 있고, 30단계로 강도 조절이 가능해 몸 상태에 맞게 마사지를 할 수 있다. 또한, 강도 및 속도 설정을 원터치 스크린 버튼을 통해 조절할 수 있어 누구나 손쉽게 사용 가능하며 기기 작동 여부와 동시에 배터리 잔량까지 한 번에 확인할 수 있다. 뿐만 아니라 기기작동 시 일반적인 대화 소음보다도 적은 60dB의 소음만을 발생시켜 조용한 사무실에서 사용하기에도 좋다.

한편, 목에 담은 평소 생활습관을 똑바로 잡아주지 않으면 주기적으로 담 증상이 나타날 수 있다. 마사지건으로 틈틈이 마사지를 해주는 것 외에도 목 스트레칭, 거북목을 예방할 수 있는 기능성 베개를 이용한 수면도 도움이 된다. 또한, 스마트폰이나 컴퓨터 모니터와 눈높이에 맞추어 사용하는 것이 목에 부담을 덜어주어 목에 담을 완화할 수 있다.


이현주 기자 press@appstory.co.kr

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